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新闻不重要，看图才是正事動作3：四肢配合練習躺好後雙腿微微卷曲，雙手抱頭，四肢同時向上抬，眼看向天花板，並配合吐氣，然後回歸到三分之一的位置，根據自身情況重複此動作。
新闻不重要，看图才是正事動作4：腹部兩側練習這個動作坐在凳子上就可以練習，坐凳子時盡量向外坐，雙手輕輕抓握在一側，雙腿重疊向腹部做屈膝動作，左右各重複50次。知乎上有個提問：身高170，零號身材，怎樣走上模特之路？高和瘦，即是普羅大眾對模特的最深印象了。
新闻不重要，看图才是正事零號曾是走台的標準身材，它是美國服裝標準中的最小號（普通人的身材在2-6碼之間）。
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